Методы «психологической» диеты(26 Авг 2011 года)

Говорят, что избыточный вес живет в нашей голове.  Весьма странное предположение, но чтобы убедить в нем или же опровергнуть его давайте рассмотрим причину такого высказывания.

Диетологи всего мира уверены в том, что избыточный вес провоцируется потреблением неправильной пищи и отсутствием физических упражнений.  И только 10% ожирений припадают на случае генетических отклонений или же заболеваний щитовидной железы.

Таким образом, чтобы побороть избыточный вес одних физических упражнений маловато.  Например, вы можете систематически, каждый день ходить на занятия фитнесом, утомительно выполнять все упражнения на протяжении нескольких часов, но если вы не измените свой рацион, то вес не будет интенсивно покидать ваше тело, а значит, проблема останется проблемой.

А отказ от пищи бывает для нас очень и очень болезненным.  Например, для многих поедание сладкого, чипсов или же попкорна возле телевизора вечером – это уже некая традиция. И естественно отказать себе в пачке чипсов при просмотре фильма ужасов глубокой ночью – просто невозможно.  Куда там не есть после пяти.  Тут хотя бы после 12 не соблазниться на булочку или же пирожок.

А если все-таки мы преодолеваем свое желание поесть что-нибудь после пяти вечера, начинается проявляться депрессия и стресс.  Начинает казаться, что нас лишили некой радости в жизни,  и все идет не так как хотелось бы.  Таким образом, после недельной диеты мы снова возвращаемся к тому, от чего пришли.  А наш насмерть перепуганный организм начинает откладывать запасов в несколько раз больше, нежели ранее.  Вот и возврат проблемы, да еще и приумноженный возврат.

То есть, выражение, что проблема избыточного веса в нашем сознании, имеет определенное обосновании.  При появлении вопроса: как похудеть, вам также следует поставить вопрос: как перевернуть свое сознание.  Как заставить себя понять, чего именно хочет наш организм?

Конечно, убрать живот в домашних условиях можно достаточно быстро посредством специальной и весьма уникальной программы сочетания физических нагрузок на определенные группы мышц, тем не менее, нет гарантии, что вес не вернется после того, как результат снижения вас удовлетворит, и вы вернетесь к своему обычному питанию.

В первую очередь нам нужно отбросить все сомнения по поводу того, что мы сможем достичь поставленной цели.  После чего, следует обратить внимание на наше сознание, которое имеет прямую зависимость от еды.  Попробуйте забить данную потребность чем-то совершенно иным и не менее увлекательным.  Например, вместо того, чтобы торчать вечером возле телевизора попробуйте отправиться на дискотеку.  Там вы сможете потанцевать, получить заряд позитива и бодрости, а также глядя на великолепных и стройных представительниц или же представителей своего пола, убедитесь в том, что вы взяли правильное направление и очень скоро сможете выглядеть также ярко, великолепно и поистине сексуально.

Идеальным средством перестройки своего сознания будет посещение современного, элитного магазина оригинальной одежды.  Глядя на всю прелесть, которую мы сможете носить через 10-20 килограмм, вы убедите себя в том, что еда – не самое главное в вашей жизни, а вот такие уникальные вещи – этот то, чего вам очень и очень хочется.

Кроме всего прочего, не помешает и консультация профессионального психоаналитика, который непременно поможет вам стать на новый путь достижений, который поможет вам преодолеть определенные барьеры вашего же сознания.  Так и только так вы сможете достичь поставленной цели и получить максимальное количество позитива.  Попробуйте.